Найди время для себя: как организовать личные тайм-ауты
Замедлите бег, оглянитесь вокруг. Жизнь, в своем стремительном потоке, часто заставляет нас забывать о самом важном – о себе. Постоянная гонка за достижениями, стремление успеть все и сразу, неизбежно приводят к истощению ресурсов, как физических, так и эмоциональных. Чувство выгорания, постоянная усталость и невозможность насладиться простыми радостями становятся горькими спутниками современного человека. Но есть выход. …