Оглавление
Качества изящности и стройности фигуры человека автоматически несут в себе символы красоты и здоровья, — такая личность притягательна для окружающих её женщин и мужчин. Идеальный вес является эталонной мерой того, к чему следует стремиться, тогда человек начинает больше уважать и ценить самого себя.
Я предлагаю использовать готовый онлайн-калькулятор идеального веса, чтобы не запутаться в ручных подсчетах усредненного веса по многочисленным формулам методики Брока, Хамви, Девина и Креффа. В статье Вы найдете 14 видов калькуляторов, которые полностью утолят Ваше любопытство, принесут пользу и будут Вам в помощь.
Калькулятор эталонного веса женского организма
Все просто, выбираете пол, указываете:
- свой возраст в годах;
- рост в сантиметрах
- и длину обхвата запястья в см.
Получаете идеальный результат! То есть таким, каким он мог бы быть,… в перспективе.
С другими калькуляторами быстро разберетесь!
Общая классическая формула веса в оптимальном состоянии для людей раньше включала 2 параметра — рост и вес. Женщинам от сантиметров роста следует отнять коэффициент 110, а мужчинам 100. Полученная разница и будет идеальным показателем.
Очевидно, что данный подсчёт не может быть точным, поэтому понятие формулы дополнили переменными: возраст, охват запястья, окружность бедер…
Калькулятор веса тела по Кетле
Простая формула с учётом пола, роста, веса и возраста. Калькулятор вычисляет: норму, дефицит веса и ожирение.
Калькулятор веса тела по Кетле
Индекс массы тела: ИМТ
Как нормализовать состояние с учетом степени ожирения или недобора килограммов смотрите в таблицах.
| Показатель ИМТ | Определяется | Рекомендации |
| >40 | Ожирение третьей степени | Проверьтесь у эндокринолога, идите к диетологу, нужно срочно снижать вес для профилактики риска заболеваний сердца и сосудов. Утомляемость, потливость и одышка Вам ни к чему. |
| 35 — 30 | Ожирение второй степени | Начало проблем со стороны сердечно-сосудистой системы, чтобы избежать грядущих проблем со здоровьем обратитесь к врачу. |
| 30 — 25 | Ожирение первой степени | Займетесь собой всерьез, быстро скинете лишние килограммы без вредных последствий. |
| 24,99 — 18,5 | Норма | Оптимальный вес для возраста и роста. Отсутствие лишней нагрузки на организм и риска сопутствующих патологий. Продолжайте следить за пищевым рационом, поддерживайте двигательную активность на прежнем уровне. |
| 18,5 — 16 и ниже | Недостаток массы | Снизьте стрессы, пересмотрите режим и качество питания на предмет максимального количества полезных веществ, обратитесь к специалистам в области эндокринологии и диетологии для исключения патологии и выборе стратегии и средств для увеличения веса. |
Подробнее о весовых категориях:
Дефицит массы — показатель обращения к врачам и усиление питания. Потеря веса наблюдается при генетических особенностях, заболеваниях с нарушением усваивания питательных веществ и бедном рационе. Худощавость свойственна профессиональным спортсменам – гимнасткам, балеринам и профессиональным моделям, также девушкам, жестко нацеленным на снижение веса. Нужно медицинское наблюдение и контроль специалиста.
Весовая норма придает телу выносливость при интенсивных физических нагрузках, доброе здравие и самочувствие, выступает в роли гаранта от расстройств организма при излишнем весе или недостатке.
Предожирение — избыток массы, сопровождается повышением артериального давления, одышкой, недовольством фигурой из-за жировых складок. Человек может самостоятельно справиться с проблемой лишнего жира.
Ожирение — заболевание эндокринного профиля, имеет шансы осложниться стойкой гипертонией, сахарным диабетом, дистрофическими изменениями миокарда. Нужно нормализовать работу эндокринных желез фармакологическими средствами, диетой, особым двигательным режимом под наблюдением медиков.
По индексу ожирения и массы результат определяется интереснее. Хитрая формула производит расчет не только показателя массы, но и ожирения в процентах — индекс жира, который отличается от массы.
Например, для женщины 20-39 лет, при росте в 165 см, весе в 65 кг и бедренной окружности в 115 см, результат подсчета будет:
- Индекс ожирения тела в процентах: 36.25 %.
- Сообщение о вашем индексе жира: Вы имеете избыточный вес. Вы должны уменьшить количество жира, чтобы быть здоровым.
- ИМТ: 23.87 кг/м2.
- Значение индекса массы: Ваш вес в норме.
Калькулятор процента жира в организме рассчитывает и выдает интересную информацию при введении данных: пол, возраст (полных лет), вес и толщина кожной складки в мм на груди, животе, бедре, трицепсе, боках, спине и талии.
Например, при показателях, какие выставлены по умолчанию диагноз будет таков:
- Процентное содержание жира в теле: 26.24 %.
- Масса жира: 15.48 кг.
- Сухая масса тела: 43.51 кг.
- Категория: Приемлемая фигура.
Есть упрощенный вариант формулы, какой позволяет рассчитать жир в трех точках:
Трехточечный метод определения жира
Калькулятор на изящность фигуры
Коэффициент изящества женского тела формируется на основе окружности груди в сантиметрах, обхвате — талии, икры и бедра. Вычисления покажут цифру коэффициента со знаком + плюс или — минус, и результат нормы — выше, ниже или посередине.
Индекс окружности талии по отношению к росту строится на основе окружности талии и росту, где будет вынесен вердикт, какое Ваше тело — нормальное, толстое либо худое, а также чрезмерность выражения качества.
Норма роста высчитывается от даты рождения к росту для женщин и мужчин, девушек и юношей, калькулятор подходит даже для детей и младенцев, главное правильно ввести корректные данные. В результате Вы получаете цифры среднего роста, нижней и верхней границы нормы, а также диагноз конкретного случая.
Калькуляторы идеальных пропорций
Пропорции лица
Сложный антропометрический алгоритм вычисления, где форму лица противопоставляют общепринятым рамкам диапазона пределов золотого соотношения.
Пропорции по росту
Пропорциональность тела по отношению к некоему идеалу считают от роста в см, где в результате Вы получаете информативный список значений свойств в см, какие могли бы иметь место в реальности, по мнению разработчиков калькулятора, где идеально все: грудь, талия, ноги, шея, руки и голень.
Пропорции по запястью
Аналогично вышеприведенному алгоритму средние значения частей тела показывают на основе показателей обхвата запястья.
Калькулятор набора веса при беременности
Определяет прибавку килограммов по неделям вынашивания плода от показателей роста, веса до зачатия и срока беременности.
Калькулятор набора веса при беременности
Вывод:
- Завершился обзор калькуляторов идеальных весовых категорий для женщин.
- Не беспокойтесь, если индивидуальные значения получились далековато от золотой середины.
- Каждый человек уникален в себе самом, но на избыточную массу обратите внимание, она кроме расстройств ничего не приносит.
- Займитесь нормализацией пропорций тела, постройте путь к цели — обзавестись привлекательными формами.
Добавить комментарий