В этом видео доктор Джо Диспенза рассказывает о том, над какими установками подсознания стоит работать, прежде всего, чтобы можно было увидеть результат уже через 7 дней. Наше подсознание обладает огромной силой, но многие даже не подозревают об этом. Они ругают жизнь, обвиняя ее в несправедливости, и даже не пытаются пойти наперекор обстоятельствам. Но если вы хотите все изменить, стоит опереться на силу разума. Именно это сделал Джо Диспенза — в условиях серьезной болезни отказался от традиционной медицины и преодолел недуг силой мысли.
Доктор Джо Диспенза провел множество исследований человеческого разума и написал несколько книг о том, как человек может сам управлять своей жизнью и здоровьем. С помощью простых техник работы с подсознанием, о которых рассказывает Джо, можно изменить собственную жизнь всего за 7 дней. Всего 3 несложные установки подсознания помогут вам буквально совершить чудо!
***
Ведущий:
— Хочу предложить зрителям провести семидневный эксперимент. Как вы считаете, над какими установками подсознания следует работать, прежде всего. Может переосмыслить, что-то изменить, какие-то реакции научиться отбрасывать, настраиваться на определенные мысли, чтобы по истечении семи дней увидеть значимые изменения, начать ощущать себя более здоровыми, живыми и любимыми. Какие три вещи на ваш взгляд стоит изменить, прежде всего?
Джо Диспенза:
— Большинство из нас просыпается, проверяет мессенджеры соцсетей, едут на работу привычной дорогой. Делают одно и то же каждый день. По сути, мы живем в программе и лишены свободы.
Вот попробуйте начать день с простого вопроса: «Насколько продуктивным я способен быть сегодня?». Задайте себе этот вопрос, теперь, если вы прислушаетесь к своему телу и услышьте: «Тебе нужен кофе, ты устал».
Вы скажете так-так, тело погоди, здесь командуешь не ты, а я — разум. Ты получишь свой кофе и все остальное, но прямо сейчас мое время, поэтому ты будешь сидеть здесь и подчиняться мне!
Понимаете, теперь решаете вы. Ваше тело, каждый раз, когда она хочет отвлечься, вы осознаете это и возвращаетесь к своему занятию. Вы одержите победу и что-то в себе будет меняться. Регулярно задавайте себе этот вопрос.
Запишите 3 мысли, которые у вас часто возникают — я не могу, это слишком сложно и так далее. Осознав их, вы поразитесь, что не замечали их весь день, недели. 3 вещи, которые вы хотите изменить — мысли, слова, поведение. Может вы жалуетесь, обвиняете, ищете оправдания, жалеете себя. Это сознание жертвы, — вот какими эмоциями вы живете.
Может вы так привыкли жить с ощущением вины, что не можете отделить себя от него, позволяете ли вы себе терять жизненную энергию, осознайте эти состояния тела и разума. И скажите себе: «Таким я был раньше». А затем спросите: «Какие мысли в своей голове я хочу культивировать?». И просто начните их культивировать и ощущать изменения, какими будут мои реакции сегодня, какой выбор я сделаю.
Повторяйте это каждый день, как мантру, чтобы установить нужное «железо» в системе ваших нейронов. Со временем это станет программой, и вы начнете мыслить и действовать соответствующим образом, не задумываясь.
А теперь самое сложное: можете ли вы эмоционально настроить свое тело на ощущения, которые сопутствуют желаемому будущему? Не сдавайтесь, пока у вас не получится прочувствовать желаемое будущее. Попрактикуйтесь в этом несколько дней, поучитесь удерживать это ощущение и вы увидите, как много возможностей вам вдруг начнёт открываться. Мы называем это явление синхронизация.
Второе, каждый вечер, перед тем как лечь спать выражайте благодарность за свою жизнь. Приучайте свое тело ощущать благодарность. Это эмоциональное переживание благодарности! Мы благодарны за то что мы получаем. Если вам дают что-то ценное, вы говорите «спасибо», потому что действительно ощущаете благодарность. Так ведь то и есть, что вы что-то получаете и выражайте благодарность! Таким образом, благодарность это самое логичное и естественное состояние получающего человека. Он воспринимает и впитывает только те мысли, которые соответствуют его эмоциональному состоянию. В состоянии благодарности каждая ваша мысль буквально прорастает в ваше тело.
Если вы повторяете — я здоров, я богат, а ваше тело запрограммировано на отрицание — оно будет говорить — нет — не здоров, нет — не богат. И ваша мысль просто не пойдет дальше.
Благодарность — это состояние более высокого и продуктивного порядка. Когда вы ощущаете благодарность, в организме запускается около 1200 восстановительных химических реакций — это подтверждают данные научного исследования.
Ощущаете благодарность всем сердцем хотя бы по 10 минут в день. Результат гарантирован.
Третий момент очень важный — находите время в течение дня, неважно, когда именно, чтобы просто сесть закрыть глаза и начать осознавать пространство вокруг себя. Ощущаете это пространство, изучайте его и осознавайте себя его частью. Повышение осознанности приводят к снижению гормонов стресса и синхронизации мозговых ритмов. Например, я это делаю прямо сейчас.
Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается.
