Как не раздражаться на людей

Оглавление

Раздражаться и сердиться на работе – дело привычное. То начальник не с той ноги встал, то коллега нахамил, а иногда и сама работа как-то не в радость. Бывает, проходит весь день с ощущением, что все валится из рук. Обидно, что понимаешь, причина раздражения вроде пустячная, а поделать ничего не в силах.

На самом деле, все мелкие расстройства возникают по очень серьезным причинам.

В основе разного рода раздражений, лежат нарушения в системе ценностей. Негативные эмоции прямо пропорциональны неудовлетворенным потребностям. Только речь здесь идет не об обывательских потребностях, а о стратегиях жизни, в основе которых лежит любовь к чему-либо. Сейчас мы рассмотрим шесть самых распространенных потребностей, которые превращаются в страсть и становятся источником излишней раздражительности. Мотайте на ус.

Почему я раздражаюсь по любому поводу

Чрезмерная любовь к себе

Это потребность регулярно чувствовать и переживать свою значимость. Таким людям просто жизненно важно, чтобы все вокруг нуждались в нем и любили его.

Если человек влюбляется в себя чрезмерно, то любое грубое слово, воспринимается как острая критика и может испортить настроение на весь день.

Я писал, что любить себя нужно, и сейчас я себе не противоречу. Старайтесь не допустить, чтобы любовь стала страстью.

Мания совершенства

Стремление к совершенству, свойственное большинству может стать манией. В таких случаях человек хочет, чтобы все происходило так и только так, как считает правильным он и только он. На работе таких людей ценят и даже, возможно, уважают. Но достичь идеала невозможно.

Сам идеал неидеален в силу свой идеальности. Вот как-то так. Зато такое стремление станет постоянным источником стресса. К тому же такой человек будет требовать и от своих подчиненных абсолютного стремления к совершенству, а каждое их несоответствие его идеалам будет приводить его в бешенство.

Любовь к скорости

Здесь речь пойдет не о быстрой езде, а о любви делать все быстро. «Работа не ждет!» – девиз таких людей.

Вроде бы, опять ничего пред рассудительного. Но только до тех пор, пока это не стало манией. Даже безобидное предложение коллеги сделать перекур может вывести такого человека из себя.

Стремление к свободе

Такая стратегия больше присуща подросткам. Но иногда сохраняется на всю жизнь. Любые правила и рамки приводят к расстройствам.

Реакция на ограничения либо депрессивная, что чаще наблюдается у женщин, либо агрессивная, что еще хуже.

Потребность в душевной близости

Пожалуй, самый популярный источник раздражительности. Ведь так часто хочется излить кому-то душу, породниться с человеком, а в ответ тебе стена эгоизма.

Если так и не удается ни с кем поговорить по душам, то человек может замкнуться и чувствовать себя заброшенным и одиноким. А тогда и весь мир не в кайф.

Желание постоянных удовольствий

Такие люди ленивы по определению.

Любая работа становиться источником раздражения, так как занимает время, которое успешно можно было потратить на поход в кино или игру в пейнтбол.

Как перестать раздражаться и нервничать по любому поводу

Как перестать думать о плохом и накручивать себя: 2 способа

Клуб Здоровья Евгения Божьева.

Зачастую пациенты доктора Божьева называют две причины их волнений. Кого-то тревожит конкретная ситуация, а для некоторых источником эмоциональных переживаний является любое событие в жизни. И если в первом случае человек перестанет нервничать, поменяв свое отношение к ситуации, то для второго всё гораздо сложнее.

Когда человек нервничает из-за всего преходящего, это может говорить о двух вещах: либо он энергетически слаб, либо просто не понимает, как устроен этот мир. Не осознавая того, что у нашего мира есть творец, который изначально создал все идеальным, людям трудно принять происходящее вокруг.

Лишь в случае принятия мира таким, какой он есть, мы избавимся от любых переживаний.

Как начать жить без нервов

Доктор Божьев говорит, что если вы поймёте устройство мира, то у вас не будет оснований нервничать по любому поводу.

Просто достаточно осознать, что все, что происходит в мире, случается не просто так, а по вполне предначертанным причинам. И то, что вам сегодня кажется ужасно страшным событием, на завтра может оказаться для вас благом! Понимание того что всё это делается для вашего блага, является ключом к решению.

Чтобы перестать нервничать, надо понять, как устроен наш мир. А наш мир создан не так, как нас учили – путём случайного слияния молекул. Наш мир кем-то создан. Неважно как вы назовёте этого творца, главное, что при создании нашего мира была заложена чёткая логическая последовательность и взаимосвязь происходящих в нашей жизни событий.

В этом мире ничего случайного, ничего плохого, с точки зрения творца, не происходит и не может произойти. Потому что это стройная, математически просчитанная система. И если что-то в нашей жизни происходит, и мы начинаем нервничать, это всё равно, что махать руками и кричать небесам «Господь ты неправ, я лучше знаю, как должно быть».

Когда мы нервничаем, мы напрягаемся и напрягаем пространство вокруг себя. Но ведь все события приходят к нам через это самое пространство, события к нам вернутся в таком же виде – напряжённые и изломанные. А вам это совсем не надо.

Каков мир — это наша оценка. Но оценка может быть сегодня катастрофической, а завтра мы можем изменить взгляд на это событие, потому, что будем смотреть на него другими глазами.