Предвестники развода в семье: 4 признака распада семьи

Оглавление

Психологи учат замечать неприметное. Вот 4 признака определить прочность брачных уз по микровыражениям партнёра. Крепки ли семья или отношения?

Наше лицо выражает больше, чем мы думаем, и иногда больше, чем нам хотелось бы.

Можно ли на основе наблюдения за мимикой лица предсказать, какие браки распадутся, а какие нет? По мнению психологов, да, и с точностью до 90%!

Эксперимент на крепость брака

В начале 1980-х годов психолог Джон Готтман начал долгосрочное исследование эмоций в отношениях и причин распада брака. В 1992 году он пригласил в исследование 700 недавно поженившихся пар и попросил их записать свой 15-минутный разговор.

Темами были спорные вопросы или вопросы, по которым у супругов были разные мнения. Эти разговоры воспроизводились, а затем команда Готтмана «расшифровывала» эмоции, написанные на лицах супругов во время импровизированных споров.

Они искали микровыражения, указывающие на презрение, гнев, недовольство, но также и радость, чувство юмора.

По подсчетам исследователей выходило, что если соотношение положительных и отрицательных эмоций во время разговора составляло 5:1, то отношения будут приносить удовлетворение в будущем.

Если бы отношения изменились на противоположные, и на лице было бы написано больше негативных эмоций, эти пары расстались бы в будущем.

Исследователи подсчитали количество положительных и отрицательных микровыражений, увиденных на записях, и напечатали пары, которые разведутся.

Спустя более 10 лет психологи обратились к исследователям для проверки результатов и обнаружили, что в 94% случаев они правильно предсказали пары, чей брак не сохранился.

Выводы психологов

В исследовании отмечается, что четыре специфических поведения и эмоции были особенно важны при типизации развода.

Что это за негативные микровыражения, нарисованные на лицах пар, чьи отношения не сохранились?

1. Презрение / Пренебрежение. Пары, которые позже развелись, в два раза чаще проявляли неуважение или пренебрежение к другому человеку во время этого короткого спора. Эта эмоция сильнее гнева. Это смесь гнева и отвращения, которая предполагает, что вы смотрите на кого-то свысока и чувствуете свое превосходство над ним.
2. Критика. Также пары, критикующие друг друга, были в списке на разрыв. Эта критика включала в себя не комментирование нежелательного поведения другого человека, а прямые словесные нападки на него (критику личности или черт характера, а не объекта спора).
3. Самозащита. Если один из участников отношений играл роль жертвы, не брал в свои руки ответственность за внесение свое й лепты в конфликт или пытался доказать, что другая сторона менее права и является «плохим парнем», это был еще один сигнал для выбора пары в список на развод.
4. Отключение/Выключение во время конфликта. Если во время спора один или оба партнера уходят от разговора или перестают отвечать на вопросы до разрешения конфликта, у нас есть еще один признак. Это закрытие конфликта может быть необязательно сознательным действием партнера. Он может сопровождаться физиологическими симптомами, такими как потливость и повышенное сердцебиение. Они показывают, что человек настолько напряжен конфликтом, что вытесняет его из головы и сворачивает обсуждение, чтобы избежать его. Это связано с неспособностью справляться с конфликтными ситуациями и также является большим препятствием в отношениях.

Что делать, чтобы сберечь отношения в браке

Вспоминаете ли вы сейчас то, как вы ведёте себя во время конфликта с партнёром? Вас немного беспокоит, что вы тоже повторяете эти шаблоны? Вместо того чтобы беспокоиться, лучше поработать над ними. Что вы можете сделать, чтобы привнести в ваши отношения больше позитивных выражений лица?

1) Вместо того чтобы напрямую критиковать партнера, всегда объясняйте, что именно заставляет вас чувствовать себя расстроенным или обиженным.
2) Вместо того чтобы занимать оборонительную позицию, возьмите на себя ответственность за свою роль в конфликте.
3) Цените друг друга, хвалите своих партнеров и относитесь друг к другу с уважением, а не с презрением.
4) Если вы знаете, что у партнера есть проблемы с разрешением конфликтов и это стоит ему большого стресса — не нападайте на него. Не повышайте голос и не кричите. Решайте их с помощью более спокойных и конструктивных разговоров.

Всегда есть время для позитивных изменений.

Как спасти отношения на грани разрыва

Психолог Анна рассказывает, как спасти отношения на грани расставания, а также что делать в кризисных периодах семейной жизни.

Что делать, если отношения на грани расставания

Александр Галевич обрисовывает ситуацию:

Кажется, что все скоро рухнет? Частые ссоры, эмоциональный холод друг к другу? Это говорит о том, что отношения на грани разрыва. Чтобы наладить гармоничные отношения не обязательно идти к семейному психологу, можно попытаться наладить самим. Отношения между мужчиной и женщиной – сложна я штука, это конфликт логики и эмоций. Спасти отношения с женой можно, и первый этап – это осознание проблемы в отношениях.