Какие слова сказать мужчине при расставании советы психолога

Оглавление

Разрыв отношений в паре — расставание — чаще всего болезнен. Бывает, что в этом процессе женщина или девушка становится первым инициатором. Не будем вдаваться в причины расставания, допустим, она просто не любит. То как в этом случае сделать разрыв в отношениях более мягким, если сильная половина не заслуживает к себе грубого отношения.

Разумеется, здесь пригодятся советы психолога в том, какие слова мужчине или парню сказать, чтобы его не обидеть. Это сложный разговор, на который трудно решиться и поэтому нужно знать все нюансы в психологии межличностных взаимоотношений. Разойтись нужно красиво, цивилизовано, чтобы не тяготили «обрывки» отношений и тяжёлые эмоциональные переживания.

Как расстаться с мужчиной, который любит

Женщине, как и мужчине, непросто объяснить причины принятия одностороннего решения о расставании, особенно в ситуациях, когда вроде бы было всё хорошо и беды не предвещало.

Он будет задавать вопрос: почему, да как такое может быть и что делать ему дальше. Он будет мучиться и терзаться. Переживать будете и вы из-за разбитого сердца.

Вот здесь поймите простую истину: если вы не хотите с ним встречаться или продолжать жить, если чувствуете, что приятно быть одной, тогда решайтесь и не тяните время, потому что далее будет ещё сложнее разойтись.

У человека есть такое нехорошее чувство – жалость. Нам жалко то, жалко сё, но признайтесь, что на жалости счастья не построишь себе и своему спутнику.

Много пар на Земле живут без любви, их отношения построены на страхах, чувстве вины и неполноценности и жалости к себе. Люди обманывают самих себя и тешат мыслями: «а вдруг я больше никого не полюблю или не полюбит меня больше никто», «может еще все изменится», «а что я буду делать без него».

Мужчина при расставании с женщиной или девушкой пытаются манипулировать её чувством вины. Он может по 100 раз звонить и писать. Некоторые впадают в истерию с рыданиями или шантажируют даму. А шантаж, может быть какой угодно: готовность к суициду, наведение слухов, прямые угрозы в расправе. В таком случае уж точно надо расстаться!

Как себя вести женщине в период расставания с мужчиной

Чтобы пережить тяжёлый период размолвки, а это примерно 2 месяца, лучше всего:

Когда уходите от мужа или парня не оставляйте ни малейшего повода о возможности возобновить отношения. Общайтесь по-дружески либо совсем не разговаривайте. Просто поздоровались, и всё.
Нельзя играть на чувствах бывшего партнёра и не делайте предметом разговора его состояние с каким-либо посторонним человеком.
Лучше совсем не общаться и не встречаться с бывшим партнёром.
Если есть возможность, нужно уехать куда-нибудь: по работе, в отпуск. Но это конечно не на два месяца. Сменить обстановку можно поездкой к родителям.
Не реагируйте на телефонные звонки и переписку.

Вот ещё:

Не торопитесь сразу после расставания выкладывать в сети фотографии, где вы с другим молодым человеком. Лучше выкладывайте фото, где вы гуляете с подругами или занимаетесь чем-то интересным.
На «случайную встречу» по той же причине идите одна, но вот звонок на мобильный в нужный момент и фраза «извини, я спешу» — отличный ход.
Не ведите себя как «стерва», не кидайтесь оскорблениями и обвинениями – это его только посмешит или разозлит, но жалеть о разрыве точно не заставит.
Не осложняйте себе жизнь, избегайте посещать те места, где вам было так хорошо вместе.
Уберите с видных мест всё, что напоминает вам о нём – фотографии, его вещи или подарки.
Не сидите без дела, займите каждую минуту, чтобы у вас не осталось свободного времени на воспоминания и переживания.

О чём говорить и что сказать мужчине

Многие девушки входят в ступор, когда размышляют, что сказать парню при расставании. Лучше сказать следующие слова: прости; прощай; спасибо.

Эти слова обязательно нужно говорить в глаза, не в трубку телефона. Поговорите спокойно, что вас не устроило, что осознали и поняли в отношениях.

Если разговор состоялся, спустя определенное временя, вы можете разговаривать на любые темы, то вы движетесь в правильном направлении. Вы не привязаны к человеку и все идет хорошо.

Если же в момент разговора вы чувствуете себя не в своей тарелке, ощущаете сожаление, дискомфорт, это показатель того, что все еще остались чувства, из-за которых вы можете пойти на мировую.

Что сказать мужчине при расставании, который любит

Если же вы хотите разорвать отношения, потому что разлюбили его или встретили другого, не стоит грубить. Будьте вежливы и извинитесь за ту боль, что причиняете, скажите, например, так:

Ты хороший человек и заслуживаешь честности. Я больше тебя не люблю. Прости. Буду рада, если мы сможем сохранить дружеские отношения.
Когда ты впервые меня поцеловал, я подумала, что хочу провести с тобой рядом жизнь. Но я ошиблась, это была не любовь, а только страсть, которая со временем угасла. В этом нет твоей вины, просто мы не две половинки единого целого, а их нам ещё предстоит найти. Прости меня за боль, что причиняю, но прошу, отпусти без обиды и ненависти.
Я разрываю наши отношения. Так случилось, что я встретила другого человека и почувствовала, что он и есть та самая вторая половинка. Извини, если сможешь, но лучше сказать правду сразу, чем довести до предательства и измены.

Что сказать тому, которому ты безразлична

Вы хотите расстаться с парнем или мужчиной, потому что он вас не ценил, был невнимателен, груб или что-то ещё. Скажите ему на прощание нечто такое, чтобы он понял, что потерял вас по своей вине. Без скандала мило улыбнитесь и скажите ему одну из следующих фраз:

Любовь – это как костёр, в который постоянно нужно подбрасывать дрова. В последнее время мне приходилось делать это одной. Я устала и хочу потушить огонь. Прощай.
Я влюбилась в умного, доброго, внимательного и заботливого человека. Ты был таким раньше, но кардинально изменился сейчас. Тебя сегодняшнего любить очень трудно, поэтому я ухожу. Желаю счастья и не наступай на те же грабли со следующей девушкой.
Ты по-прежнему дорог мне, но я принимаю решение расстаться, потому что из двух половинок мы превратились во врагов. Я тебя не понимаю, ты меня не слышишь. Лучше закончить всё сейчас, чем впоследствии возненавидеть друг друга.
Я люблю тебя, но это не означает, что должна перестать быть собой. Ты хотел изменить меня и я старалась ради тебя, но результат, видимо, тебе не понравился. Я больше не чувствую твоего восхищения и любви. Я выбираю себя настоящую, а потому прощай.
Не знаю, заметишь ли ты, но я ухожу. Ты слишком занят собой, а на меня у тебя вечно не хватает времени. Не хочу быть обузой и прозябать в бесконечном ожидании твоего внимания. Будь счастлив. Прощай.

Необязательно «зубрить» эти фразы. Правильнее сказать что-то своими словами и от чистого сердца, сохраняя заложенный в примерах смысл.

А вдруг, расставание было ошибкой, что сказать, чтобы вернуть мужчину обратно

Бывает и так, что расставание – это ошибка, совершённая из-за недоразумений, ссор или по вине третьих лиц. Если вы хотите, чтобы он вернулся, искренне скажите или напишите ему об этом. Например, так:

Наша любовь была такой огромной. Разве мы позволим обстоятельствам её разрушить? Давай попробуем начать сначала.
Я долго пыталась понять, почему мы расстались, но так и не нашла ни одной веской причины. Как думаешь, у нас ещё есть шанс?
Я не знаю, кто виноват в разрыве – ты или я? Да это и неважно, если мы по-прежнему любим друг друга. Может, забудем обо всём, что было и попробуем снова быть вместе?
Я думала, что пройдёт время, и я научусь жить без тебя. Но с каждым днём я всё больше чувствую, что ты мне нужен сильнее, чем я представляла раньше.
Я скучаю, а ты?

Отправляя сообщения любимому в надежде его вернуть, сохраняйте нейтралитет. Не унижайтесь, не обвиняйте себя и не обещайте делать всё, что он захочет.

Идеальный момент, чтобы расстаться с мужчиной

Перед тем, как привести задуманное в действие, необходимо мысленно это осознать. Попробуйте взять паузу в отношениях, поживите отдельно от своего любимого человека некоторое время. Это поможет вам определиться – хорошо вам без него или наоборот плохо.

Расставания могут быть разные. Одно дело, когда расстаются двухнедельные, месячные пары. Другое дело, когда расходятся люди, долгое время прожившие вместе, находящиеся в браке и имеющие детей.

Обычно женщина, которая планирует расстаться с нынешним парнем, считает, что ей без него будет лучше, и где-то там ее ждет истинный суженый, который будет носить ее на руках. Зачастую после разрыва из-за подобной причины женщина встречает затасканную душу, которая находилась в нужном месте в момент своего отчаяния.

Женщина, решившая сбежать от простейших проблем, которые можно было решить с человеком, который ее любит, встречается с теми же проблемами, только в два раза больше. А источником этих проблем уже является далеко не самый близкий для нее человек. От такого исхода событий девушка рискует своей психикой.

Советы психолога, как безболезненно расстаться с мужчиной

Первостепенной задачей нужно осознать, что после прощальных слов не стоит ждать чего-то в ответ. Запомните: ни он вам, ни вы ему ничего не должны. После того, как вы это осознали, можете смело расходиться.

Возможно, получится ситуация, что мужчина окажется не готов к тому, что вы собрались разорвать отношения с ним. Поэтому нужно разойтись дружелюбнее.

Если вдруг у вас имеется какой-то негатив к партнеру, подавите его хотя бы на время, разойдитесь мирно. Если выплеснете свой негатив на него, вы рискуете получить ответную реакцию.

Чтобы разорвать отношения достойно и окончательно, узнайте советы психолога и применяйте их в жизни.

Перестаньте думать о любимом. Отношения считаются разорванными благополучно, когда нет связующих нитей для их возобновления. Самый сложный нюанс в таком разрыве – избавление от мыслей о любимом человеке. Идеально, если данные воспоминания всплывают с улыбкой на устах и благодарностью в голове, что вы были вместе.
Ответьте сами себе чётко на вопрос: «Почему я приняла решение расстаться с тобой». Очень сложно объяснить близкому человеку разрыв отношений, почему вы решили с ним расстаться, если сами не можете точно определиться. Вы должны заранее разобраться в себе и понять, что вас не устраивает, почему ваши отношения не могут продолжиться. Вы должны изъясняться четко и как можно понятнее для человека. Должны быть прямолинейны в своих словах, без содержания подтекста или двойного смысла. Не прибегайте к примерам из жизни. Подобные вещи зачастую воспринимаются, как обвинения в чем-либо, и воспринимаются с агрессией.
Без наездов, скандалов и эмоций. К обвинениям прибегают слабые люди. В свое время именно этот человек был выбран в качестве второй половинки по собственной воле. Вы были счастливы с ним. Вы должны быть благодарны ему, что он с вами прошел определенный жизненный путь. Не закидывайте его обвинениями, лучше возьмите их на себя, если у вас имеется честь. Таким образом, и у вас не будет чувства вины перед человеком. Избегайте кинематографической драмы. Пример: «дело не в тебе… так вышло» и тому подобное. Крики, ссоры, конфликты ничего хорошего не принесут в ситуацию, а только осложнят ее. Нередко случается, что сказанные в пылу эмоций слова хочется забрать назад. Они начинают терзать вас изнутри, вам будет хотеться принести свои извинения за сказанное. Расставание под влиянием эмоций будет проходить более болезненно.
Нужно запомнить, что говорить, чтобы не сбиться. Выучить наизусть свою речь вы все равно не сможете, да это и не нужно. Репетиция придаст вам уверенности. Вы станете более решительны в своем действии. Если вдруг встанете в ступор, у вас в голове будут проецироваться фразы, которые в свое время репетировали. Это поможет выйти из неловкой ситуации.
На время забыть о хорошем. Воспоминания будут самыми тяжелыми: время, когда вы были счастливы вместе, неожиданные поцелуи, романтические поступки, завтраки с утра, подаренные букеты цветов, искренняя улыбка при виде вас. Уверена, каждая девушка найдет, что вспомнить из совместно прожитых лет. Если вы понимаете, что речь заходит о совместных воспоминаниях, тут же меняйте тему.
Незнакомое место для встречи. Необходимость встречи в нейтральном месте вытекает из предыдущего совета. Вам ничто не должно напоминать о прошлых приятных прожитых годах. Лучше выбрать место, в котором ни вы, ни ваш бывший партнер не были. Место расставания не должно всплывать в памяти в дальнейшей жизни.
Не обещайте дружеских отношений. Если вы останетесь друзьями, вы рискуете быть втянутой в неосознанный роман. Данный вид расставания практикуется в драматических сериалах, но плохо работает в реальной жизни.

Советы экспертов

Как расставаться с мужчиной, но не знаешь, как начать разговор

Психолог канала «Секреты счастливых отношений». Что делать, если вы решили расстаться с мужчиной, но не знаете как начать этот разговор.

Во-первых, когда вы приняли решение о расставании, то должны чётко понимать, зачем вы это делаете. Во-вторых, надо конкретно представлять, как создать такие новые отношения, чтобы не повторились ошибки прошлого. Чаще всего пары расстаются, не делая никаких выводов и не анализируя произошедшее, а под влиянием сильных эмоций.

Например, мужчина изменил, перестал уделять должное внимание, начал задерживаться на работе, и вы сразу спешите разорвать отношения, обвиняя во всём его. А хорошо бы подумать, как эта ситуация спровоцирована вами? А почему мужчина ведёт себя именно так, а не иначе? Итог неусвоенных ошибок прошлых проблем — повторение негативных сценариев поведения со стороны нового партнёра.

Ошибка многих девушек — заведомо неправильный выбор мужчины. Часто вы изначально выбираете партнёра, с которым будет куча неприятностей. Поэтому внимательно отнеситесь к вопросу кастинга — выбору мужчины из нескольких вариантов. И не забывайте, что в любых конфликтных ситуациях есть две стороны ответственности. Ваша же задача — осознать свою часть, проанализировать пробелы, из-за которых получился такой печальный результат.

Вполне вероятно, что трезвая, разумная оценка ситуации помогает избегать расставания. Поговорите со своим мужчиной, объясните ожидания от этих отношений, что вам причиняет боль; выясните, какие ваши поступки не нравятся ему. Только без отчитываний и претензий: «Ты козёл, всю жизнь мне испортил, столько бед натворил». Тогда он сбежит быстрее, чем вы. Говорите с ним мягко, спокойно и на равных, однако не подстраиваясь и не стараясь быть удобной.

Если отношения крайне деструктивны: вы подвергаетесь оскорблениям, избиению, систематически страдаете от алкоголизма вашего партнёра, совет один- разрывать этот союз как можно быстрее! Потом проанализируете свои ошибки. Сейчас важно физически спасти себя от такого кошмара.

Если мужчина в целом нормальный, но испортился постепенно: стало меньше романтики, появилось отчуждение, некоторая холодность, спросите себя, какой вклад вы делали в развитие этих отношений? Как спровоцировали проблемы? Нередко вы сидите на попе и думаете: «давай, делай всё для меня, вкладывайся, я этого достойна!»

Конечно, достойна, но отношения — работа парная. Ваша цель — по-женски вкладываться, вдохновлять партнёра, заставлять чувствовать себя мужчиной.

И всё же решив расстаться, помните, что важно пытаться разойтись друзьями! Особенно, когда есть общие дети. Не нужно заканчивать отношения на негативной волне, потому что подобный разрыв откликается ещё десятилетиями. Манипуляции детьми, делёжка имущества, судебные тяжбы… Оно вам надо? Думаю, нет.

Желание отомстить, навредить, сделать больно растрачивает вашу конструктивную энергию, мешает создать новые отношения вам и вашему партнёру, а самое главное, причиняет вред детям. Поэтому расставайтесь по-взрослому. Говорите честно, что вам не нравилось в этих отношениях, помогите мужчине стать лучше. Вы даже можете услышать в ответ такую фразу: «А что ты раньше молчала! Я ведь мог это всё поменять».

Вы порой действительно просто молчите или думаете, что мужчина сам должен догадаться, понять ваши намёки…

Вообще, расставание — это крайняя мера. Какой смысл разбегаться, когда можно выяснять проблемы, обсуждать их и пытаться вместе решить?

После разрыва стоит найти моральную поддержку. Совет человека, который сможет принять и выслушать вас, дать дельный совет, но не осуждать при этом вашего бывшего мужчину. Идеальный вариант — консультация психолога.

И напоследок. Не пытайтесь убить в себе любовь к партнёру, оставшемуся в прошлом. Ваше сердце способно любить многих людей, но строить отношения, конечно же, с одним. Со временем преобразуйте любовь в благодарность. Благодарность за то прекрасное, что между вами было.

Как правильно расстаться с мужчиной? Фразы, которые нужно сказать в конце свидания или отношений

Психолог Лев Вожеватов сегодня подготовил конкретные фразы, которые НУЖНО сказать в конце свидания или отношений. Очень много девушек не знает, как расстаться с парнем. Здесь может идти речь и о свидании, и о завершении отношений. Если в первом случае, девушки хотят оставить интригу, заинтересовать парня. То во втором случае, девушки часто бояться ранить мужчину своим отказом от отношений. В этом видео я открою секрет, как можно разорвать отношения безболезненно и поделюсь фразами.

Не вздумайте делать это после расставания

Медицинский психолог Андрей Макаревич в эксклюзивном интервью рассказал о том, какие ошибки нельзя совершать при расставании, и самое главное — что делать дальше.