Как пережить расставание с мужчиной после долгих отношений

Оглавление

Расставание с любимым

Практически каждая из нас испытала чувство расставания. И в этом нет ничего удивительного. Ведь это самая обыкновенная жизнь.

Одни расстаются со слезами и просьбами вернуть все обратно.
Другие – с гордостью и с предвкушением новой жизни.

После любого расставания проходит время, и снова начинаются поиски, ожидания, новые хлопоты, и, может, счастливая семейная жизнь. Может случиться и наоборот. Все будет циклично, и снова все повторится.

Однако уже после одного, второго расставания мы имеем свой жизненный опыт, который, как нам кажется, поможет преодолеть возможные трудности и печальные моменты.

Случается и так, что после разрыва отношений мы долго время улавливаем себя на мысли, что все должно возвратиться назад. Мы часто думаем о прошлых, уже закончившихся отношениях. В мыслях представляем, как человек вернулся и, все вместе с ним вернулось на круги своя. Мы грустим и не можем начать новую жизнь, жизнь среди других людей, новых, интересных, но не таких родных.

А он, что с ним происходит

Мы даже порой не подозреваем. Вероятно, у него по-прежнему, как до тебя, много девушек, с которыми он с легкостью расстается. Ищет новую любовь, и находит. А, может, он также как ты сидит у окна с вашей совместной фотографией и ждет твоего звонка.

Особыми являются пары, которые имеют некую особенность – расставаться и сходиться вновь. Однако и среди них можно выделить пару типов,

одни союзы, из которых делают это с определенной периодичностью;
другие – после долгого расставания вдруг осознают, что теряют самое дорогое и сходятся уже навсегда.

Это, можно сказать, для таких пар своеобразная проверка. Для одних она, к сожалению, так и не заканчивается положительным исходом.

Собираем вещи

Или это делает ваша пассия. Но как понять правдивость этого спектакля. Бывает, что такая игра имеет слишком частое повторение, практически из ссоры в ссору можно наблюдать, как любимый пакует чемоданы. А, поди, разбери, на самом ли деле он уходит, или это очередной «развод».

Если вы сами отличаетесь такой любовью к закладыванию вещей, то не давайте лишнего повода привыкнуть к очередному розыгрышу вашему партнеру. Иначе это будет уже слишком смешно.

Как же правильно расстаться, если это действительно необходимо, по крайней мере, вам.

Во-первых, нужно понять, так ли все плохо или так ли все хорошо.

В целом, проанализируйте ситуацию. Главные ошибки многих – неумение видеть правду. Одни стараются скрывать от себя очевидное эти ссоры, побои, неуважение или измены. Другие видят того, чего на самом деле и нет.
Чаще всего это связано со скукой, нежеланием найти себе занятие. Тогда начинается сочинение мелодрам, на темы «Он меня не любит», «Не замечает», «Не обнимает» и тому подобное. Грань между правильным и неверным иногда совсем неощутима.

Не лгите партнеру

Не говорите о любви, если ее как таковой и нет. Конечно, со временем любовь становится другой, она может превратиться в семейное счастье, но это другое, это с годами. Поэтому, если уже сейчас вы не любите, не обманывайте партнера и смело говорите обо всем.

Если вы все же расстались, не важно, по чьей просьбе, старайтесь свести общение на нет. Иначе начнутся никому не нужные воспоминания и просьбы вернуть все назад.

Избавьтесь от всего, что вам напоминало бы о прошлых отношениях. Это, как известно, подарки, письма, открытки.

Дальше все в ваших руках ищите новые отношения и все у вас получиться!

Расставание с любимым человеком как пережить после долгих отношений

Как забыть человека, которого любишь, и пережить расставание

Психолог Евгения Стрелецкая

После того, как мы расстаемся с парнем/девушкой или мы теряем любого человека, которого любим, нашей психике нужно проделать процесс переживания утраты, который называется «траур». В психоанализе он также неверно называется «депрессия», потому что в этот период человеку может быть субъективно очень грустно, плохо, одиноко.

Во время процесса траура психика обрабатывает интроект этого субъекта в нашей голове, переводя представления о нем из разряда настоящего в разряд прошлого — в категорию воспоминаний.

Процесс прощания, расставания происходит так: для того, чтобы забыть человека (парня/девушку), вам нужно как можно свободнее и полнее переживать все свои мысли и эмоции по поводу него, причем и позитивные и негативные. Любовь к нему, страх остаться навсегда одному, чувство вины за расставание, гнев на него будут сменять друг друга в свободной последовательности, сменяя друг друга. Это болезненный процесс.

Но если вы будете избегать думать эти мысли и чувствовать эти эмоции, то вы рискуете никогда психологически не освободиться от этих отношений. Только так вам удастся разлюбить навсегда, так, что от этих чувств не останется и следа. В противном случае, вы потянете неоконченную любовную историю в новые отношения, испортив их.

Процесс переживания траура длится в среднем полгода. Не стоит бояться интенсивности этих эмоций. Этот процесс кажется бесконечным, но он закончится тем быстрее, чем меньше вы будете избегать переживать все мысли и чувства относительно него свободно и полно.