Оглавление
Практически у любого человека может возникнуть ситуация, когда оказывается давление на его психику. Если подобное происходит на рабочем месте – это вдвойне тяжелее, ведь там необходимо проводить большое количество времени.
Хуже нет, когда на службу приходится идти, как на эшафот.
Что же предпринять: найти другую работу или попробовать что-то изменить в себе (окружающих)?
Конечно, чаще всего «травля нормального человека» происходит в «гнилом, не здоровом» коллективе.
Если вы:
- добросовестно выполняете поставленные задачи,
- редко бываете на больничном,
- не обсуждаете коллег за их спиной,
то причины бед могут скрываться в близком окружении, заблуждениях и неправильно сделанных выводах.
7 советов, что делать, если вас пытаются выжить из коллектива
С чего нужно начать? Прежде всего, с самого себя! Необходимо убедиться, что вы сами не даете никаких поводов для плохого отношения к себе.
Примите 7 советов:
- 1. Свести к минимуму профессиональные ошибки, стараться не допускать их вообще.
- 2. Тщательно проверять любую полученную информацию, особенно от коллеги. Не верить на слово, что какие-то распоряжения исходят от руководителя, не убедившись в этом у него лично. Быть осторожнее с оборудованием, чтобы не получить неисправную вещь (взамен вашего) из рук какого-то непорядочного сотрудника.
- 3. Не давать возможности унижать и использовать себя в целях самоутверждения другого человека.
- 4. К начальнику обращаться исключительно по рабочим вопросам и, в том случае, если какие-то моменты действительно вредят бизнесу (общему делу), но не из-за каждой мелочи. Нормальный директор обязательно адекватно отреагирует на неисправность в технике, которая не дала возможности вовремя отправить документы.
- 5. Нельзя вступать в конфликты, поддаваться на различные провокации. Надо спокойно реагировать на то, что происходит, не забывая о собственном достоинстве. Важно сделать вид, что вы не боитесь и снисходительно относитесь к странному и глупому поведению коллеги. Возможно, он и есть зачинщик (так называемый лидер) в вопросах «травли», направленной в вашу сторону.
- 6. Главное — не демонстрировать бессилие, при этом показывая полное равнодушие!
- 7. Можно попробовать найти союзников, если с кем-то из сотрудников происходило (происходит) что-то подобное. Бывшие «жертвы» могут оказать поддержку и выразить сочувствие. Вместе легче справиться с зачинщиками конфликтов, их непорядочным поведением.
Зачастую многим не удается «влиться» в коллектив, где «царит» неблагоприятная атмосфера, существуют свои установленные правила.
Например: пить после работы, сплетничать и постоянно подставлять друг друга. В таком случае, лучше найти другую работу.
Хочется надеяться, что эта статья сможет немного помочь в вашей проблеме.
- Трудитесь там, где здоровая, спокойная и приятная обстановка!
Рекомендации психологов
Как выдержать прессинг среди коллег: Александр Макаров
Руководитель проектов Профессиональной Психотерапевтической Лиги — Александр Макаров рассказывает, как предупредить травлю среди коллег и с самого начала выстроить отношения в рабочем коллективе.
Как выжить в коллективе, когда тебя «выживают»: Галина Гатальская
Психолог-консультант, доцент Галина Гатальская на утреннем шоу, которое выходит в прямом эфире на главном канале страны «Беларусь 1» рассказывает:
Моббинг или эмоциональное насилие на работе – явление не такое уж редкое. Борьба за место «под солнцем» всё чаще приобретает агрессивные формы: язвительные шуточки, хамство, злобные выпады, унижения, постоянная критика,… Как не стать жертвой моббинга?
Что делать, если на вас давят на работе: Вания Маркович
Человек остаётся на работе, которую не любит, где его унижают и не ценят? Или он в хорошем месте, но не уверен в себе и не может общаться с коллегами и руководством? Психолог Вания Маркович рассказывает о том, что помогает найти выход в сложной ситуации на работе. Если тема вашей расстановки связана с трудностями в самореализации и проблемами в коллективе — скорее всего, вам нужна работа над вашими привычками в общении.
Добавить комментарий