Чем опасна любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений

Всем привычно думать, что любовь и отношения приносят человеку только позитивные эмоции, успокоение и радость, однако в жизни случается так, что находясь в любовных отношениях, человек испытывает только негативные эмоции, дискомфорт и давление на психику. Такие отношения являются нездоровыми, но если человек продолжает находиться в этим отношениях и не в состоянии их разорвать, то скорее всего он находится в любовной зависимости.

Что такое любовная зависимость

Любовная зависимость – это полное и болезненное подчинение человеку, когда зависимый хочет обладать объектом своей любви. Многие психологи сравнивают данное состояние с наркотической зависимостью, когда человек больше не может жить без негативных эмоций, они становятся жизненно ему необходимы.

Проявление любовной зависимости

Если в отношениях человек пытается полностью погрузиться в своего партнера, это является первым признаком любовной зависимости. Существует и ряд других признаком, указывающих на данную зависимость:

1. Человек старается вернуть отношения, которые причиняли ему боль и дискомфорт.
2. Мнение партнера имеет очень большое значение и влияет на настроение, самочувствие и самооценку.
3. Зависимый человек отказывается от своей личной жизни, увлечений, от своих друзей, семьи ради другого человека.
4. Появляется страх потерять человека, в связи с чем зависимый идет на жертвы и готов простить все что угодно.
5. Зависимый всячески старается угодить своей второй половинке, не смотря на собственные интересы и принципы.
6. Человек больше не может самостоятельно принимать решения.
7. Появляется неуверенность в чувствах партнера, ревность, желание постоянного контроля.

Чем опасна любовная зависимость

Любовная зависимость может казаться вполне нормальным и привычным явлением для многих людей, так как в отношениях она встречается довольно часто, однако она является очень опасной не только для зависимого человека, но и для окружающих людей.

Любовная зависимость может полностью изменить человека, он начинает терять свое собственное я, начинает деградировать как личность, теряет интерес к своей собственной жизни и интересам, замыкается в себе, у него пропадает желание выходить на контакт с семьей и друзьями.

Однако такое состояние также может негативно сказаться на физическом и психическом состоянии.

Человек может чувствовать недомогания, потерю аппетита, могут обостриться хронические заболевания, начинается психологическое истощение и депрессия.

Страдает в такой ситуации и объект этой зависимости, так как чрезмерное внимание, постоянный контроль, вспышки ревности и истерики с чьей-то стороны никогда не приносили в жизнь ничего приятного.

Можно ли избавиться от любовной зависимости самостоятельно

Чтобы избавиться от данного состояния, человеку необходимо понять причины его возникновения. Сделать такую работу самостоятельно зависимый не в состоянии, поэтому лучше всего обратиться за помощью к специалисту.

Чтобы побороть любовную зависимость:

• перестаньте зацикливаться на объекте своих желаний,
• отпустите контроль над любимым человеком,
• отведите время семье и друзьям,
• уделяйте время себе,
• культивируйте здоровые интересы и ценности.

Когда человек полностью избавился от зависимости, ему не следует сразу же заводить новые отношения.

Для начала нужно, как следует, разобраться в себе и своих желаниях и только когда человек будет знать, чего хочет, можно пробовать начинать что-то новое.

Рецепт от несчастной любви в психологии отношений

На видеоканале «Hotpsychologies» психолог Виктория Юшкевич рассказывает как выходить из нездоровых отношений: