Абьюзивные отношения, что это простыми словами

Простыми словами, что это?

Под абьюзивными отношениями (англ. abusive relationships) — понимают уничижительные отношения, когда партнёр вероломно вторгается в личные границы другого человека, унижает его, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавить волю. В таком типе взаимоотношений жертва и агрессор не меняются ролями, и жертва не может выйти из этих токсических отношений.

Выступать абьюзером может мужчина или женщина. Каждый из них оказывает негативное воздействие на партнёра своеобразными способами. Мужчины склонны к физическому и сексуальному насилию, в отличие от женщин.

Термин абьюзер употребляют, когда описывают человека, который применяет насильственные методы, чтобы достигать личных интересов: психологическое давление, физическое или экономическое насилие.

Абьюзивные отношения — уничижительные взаимоотношения между «тираном» и «жертвой», сопровождаются манипуляциями деньгами, шантажом, угрозами и рукоприкладством, а также моральным издевательством со стороны агрессора. Абьюзивные отношения встречаются внутри семьи, а также в любых других видах межличностных связей.

Причины становления абьюзером

Корни социальной патологии кроются в наличии у человека-тирана факторов:

• Болезнь, психические расстройства.
• Воспитание абьюзивными родителями с разрушительным влиянием на психику ребёнка.
• «Гремучая смесь» комплексов и низкая самооценка.
• Психическая нестабильность и проявление социально-негативных черт личности: агрессивность, вспыльчивость, жажда власти. Вносят роль в формирование абьюзера: низкий уровень самоконтроля, жестокость, оправдание насилия, недоверие и склонность ко лжи.
• Дезадаптивные черты личности «тёмной триады» (макиавеллизм, психопатия и нарциссизм). Абьюзер проявляет себя в межличностных отношениях следующими особенностями: 1) Убеждение, что для достижения собственных целей нужно манипулировать людьми при общении. 2) Конкретные умения манипуляции. 3) Отсутствие чувства вины, холодность.
• Люди с высоким уровнем психопатии по психометрическим шкалам: имеют склонность нарушать социальные нормы и правила, склонность к обману, низкую тревожность, низкую эмпатию; обладают выраженным высокомерием в межличностных взаимоотношениях — являются потенциальными представителями абьюзивных отношений.

Абьюзерам свойственен нарциссизм, который проявляется в требованиях от окружающих в постоянном восхищении и внимании к его действиям.

Признаки абьюзивных отношений

1. Ревность— абьюзер крайне негативно относится к общению с потенциальными сексуальными партнёрами: выходит из себя при упоминании другого человека, контролирует звонки, переписки.
2. Обвинения— абьюзер пытается сделать виновным своего партнёра в трудностях: неудачи на работе, в семье.
3. Тотальный контроль— абьюзер контролирует каждый шаг своей жертвы, он должен постоянно знать, где и с кем она находится.
4. Нестабильное настроение— сначала абьюзер может быть самым милым и дружелюбным человеком, но стоит произойти чему-то, что ему не понравится, он тут же превратится в беспощадного, бездушного тирана.
5. Необъективная критика— абьюзер будет постоянно недоволен всем, включая жертву, ему не нравится, как партнёр одевается, говорит, его компания.
6. Ограничение общения— агрессор выступает против того, чтобы жертва поддерживала отношения с близкими и значимыми для неё людьми, которые могут «открыть глаза» на деструктивное поведение абьюзера.
7. Убеждение в неадекватности поведения— абьюзер внушает жертве, что она неадекватно воспринимает реальность, эмоционально нестабильна, у неё проблемы с памятью, с помощью психологических манипуляций уверяет своего партнёра в его «ненормальности».
8. Постоянные нравоучения и советы— агрессор навязывает себя в роли навязчивого наставника, который всегда прав.

Типы абьюза

1. Физический— применение физической силы и насилия, нанесение побоев, рукоприкладство с целью подчинения поведения жертвы, выполнения требований агрессора.
2. Психологический— форма насилия, включающая в себя шантаж, угрозы, манипуляции. Этот тип проявляется в скрытой или явной форме.
3. Экономический— контроль денежных средств партнёра, с целью ограничения социальных связей в обществе и создания зависимого положения.
4. Половой— принуждение вступать в сексуальную связь с партнёром, сопровождается физическими угрозами. Абьюзер использует человека для удовлетворения собственных желаний и потребностей.
5. Социальный— профессиональный и политический способ, используемый в СМИ, и интернет. Может сочетаться с вовлечением в травлю жертвы избирателей, читателей, зрителей ТВ-шоу, слушателей радио, фанатов, участников социальных сетей — склонных к участию в групповом буллинговом абьюзе (коллективном охаивании).

Почему жертве трудно выйти из абьюзивных отношений

• Жертва боится, что агрессор начнёт преследовать и будет угрожать жизни, если та попытается выйти из-под его контроля. Так, известно, что в США 2 миллиона женщин ежегодно получают серьёзные травмы от своих партнёров.
• Жертва не имеет своих финансов и полностью зависит от абьюзера, находится у него на содержании.
• Жертва имеет сильную эмоциональную привязанность к агрессору.
• Наличие общих детей с абьюзером принуждает жертву сохранить отношения.

Источник.

Мнение экспертов и примеры

Что такое абьюз? Цикл и этапы развития патологических отношений

Профессиональный психолог Елена Кошелева говорит:

Абьюз — это когда один человек насильственно подчиняет себе другого человека, безапелляционно управляет и использует его в своих личных целях. При абьюзе всегда есть постоянный главенствующий тип личности и подчинённый ему. Это тирания, которая проявляется в скрытой или явной форме.

В зависимости от тяжести абьюза:

• В одном случае, на жертву давят психологически – бесконтактно,
• во втором интимным образом,
• а в третьем – физическим воздействием – избиением.

Обычно редко встречаются изолированные формы абьюза, чаще они сочетаются. Всё это приводит к психологической травме жертвы. Причём последняя ощущает одновременно беспомощность, непонятное чувство вины и жалость к агрессору.

• Тиран в отношениях отпускает жёсткую критику и чёрный юмор в адрес жертвы, как будто она не человек.
• Агрессор всегда чем-то недоволен и вынуждает жертву постоянно завоёвывать его внимание и благосклонность.
• Абьюзер держит руку на «пульсе» и контролирует поведение своей жертвы.

У него «семь пятниц на неделе», планы быстро меняются, например:

Вы запланировали пойти к друзьям, а ваш мужчина резко меняет планы и вы идете вместе в кафе. Выглядит это не очень забавно. Он требует к себе внимание, и ты у него под контролем. Запомни, у такого человека ты всегда будешь на втором месте, а его прихоти стоять на первом.

Когда Вы попадаете в абьюзивные отношения у Вас формируются множество негативных эмоций и чувств.

У абьюза существует определенный цикл развития, который делится на этапы. Причём в зависимости от степени тяжести он может проходить 1-2 раза в неделю – это тяжёлая форма; раз в месяц или 1 раз в полгода.

1. На первом этапе, все начинается с бытовой проблемы. Вы не можете договориться, копится недовольство и напряжение.
2. На втором этапе напряжение доходит до «критической точки» и взрывается – переход в состояние насилия. Жертву убеждают, что она виновата во всех «смертных грехах».
3. На третьем этапе происходит разрядка эмоций у агрессора. Он делает вид, что ищет примирения, объясняет, что ты у него самое лучшее, что может быть, что кроме тебя его так никто не понимал. И у жертвы появляется жалость к агрессору.
4. На последнем этапе абьюза все «нормализуется» и люди внешне живут душа в душу, как им кажется. И так до следующего раза.

Жертва тешит себя иллюзией, что этого больше не повторится.

Посмотрите видео:

Как определить потенциального абьюзера?

Об этом расскажет психиатр-нарколог Юрий Бондаренко на канале «Клиника Online».

Абьюзер — не тот, кто будет ходить с плакатами, и кричать на весь мир «Я — Насильник!». Такой человек может мило улыбаться при встрече, но внутри себя таить ненависть, горечь, обиду… И когда чаша переполнится, он превратится в совершенно другого человека. Он снимет маску и покажет свое истинное лицо. Но может быть поздно…

Как распознать абьюзера прежде, чем начать строить с ним отношения? Как не попасть в «капкан» насилия? Как вовремя уберечь себя и свою семью от плохих последствий с таким человеком?

1. Первый способ, как определить, что человек потенциально опасен: поговорите о его детстве, из какой он семьи, узнайте, какие были отношения в этой семье.
2. Второй способ, просто дольше общайтесь, встречайтесь, но не связывайте себя обещаниями и не уединяйтесь с таким человеком. Абьюзер может «мягко стелить». Сколько общаться? Не день и неделю, а несколько месяцев и даже полтора года.

Как говорят:

• Чтобы узнать, как будет выглядеть ваша будущая жена — посмотрите на тещу;
• аналогично — на мужчину, на будущего мужа взгляните призму его биологического отца.

Если вы попали в токсичные отношения с вашим партнёром, то отношения нужно прекращать или ставить на паузу. Имейте в виду, что тираны и агрессоры очень умеют обхаживать свою жертву, они любят извиняться, просить прощение, падать на колени. А могут и «двинуть», схватить за волосы и поволочь по земле.

Абьюзеры делятся на 2 типа: грубые люди и помягче.

Можете в целях изучения попробовать спровоцировать партнёра на агрессию. Если это абьюзер – он будет реагировать неадекватно, импульсивно, будет кричать, ставить условия.

Если такое отношение проявится к вам до вступления в брак, лучше 100 раз подумайте, ничего хорошего не выйдет. История будет повторяться.

Запомни, у каждого замка есть ключ, точно также у каждого потенциального тирана есть жертва, а вот кто это будет? Вы? Или кто-то другой — неизвестно.

Как выйти из абьюзивных отношений и реабилитироваться

В этом видео клинический психолог Дарья Вексель подробно рассказывает план выхода из отношений с абьюзером на примере, когда в роли «жертвы» находится женщина в браке. Вот план ролика:

1. Готовим почву для ухода. Это затяжной период. Нужно учесть много факторов: источники финансирования, где жить.
2. Уходим очень коротко без каких-либо оправданий. Потому что когда мы оправдываемся, мы опять играем в зависимое поведение и нами можно управлять.
3. Откажитесь от употребления словосочетания «Он меня любил». Это проявление чувства жалости к агрессору.
4. Внутренний диалог — это нормально. Нужно думать, решать, проговаривать свои действия для упрочнения мотивации.
5. Самобичевание. Не занимайтесь самоедством. Вы ни перед кем и ни в чём не виноваты. Так получилось.
6. Начните прописывать свою жизнь до встречи с абьюзером. Постройте новый позитивный образ своей личности, создайте свежую модель здорового поведения.
7. Откажитесь от проекции «Я проиграла».
8. Отказываемся от рационализации. Слишком всё не нужно никому объяснять.
9. Не стоит стремиться изо всех сил «простить его».
10. Пишем все в ежедневник. Когда мы записываем хорошие мысли и свои действия, мы усиливаем наше внутреннее стремление к жизни.
11. Отказ от алкоголя. Не впадайте в отчаяние, не заливайте плохое настроение.
12. Отслеживайте в себе манипулятивные модели поведения.
13. Избавление от чувства вины и ответственности.
14. Запишитесь на форум жертв абьюза.
15. При угрозах — пишем письмо о том, что им заинтересовалась газета.